Почему так важна и для чего нужна физическая подготовка в теннисе

А, Вы знали, что общая физическая подготовка очень важна для теннисиста?🤸🏻‍♀️🏋️‍♀️🚴🏻Часто общаясь с родителями и тренерами, узнаю, что мало кто понимает что такое теннис и его составляющие. Ведь то, что мы видим на корте по телевизору, только верхушка айсберга, а самое интересное и важное спрятано за 7 замками… бизнес и ничего личного 🤣
Вот и настало время узнать истину. Итак, давайте я расскажу Вам, почему так важна и для чего нужна физическая подготовка в теннисе: 🔥

🎾 Помогает создать уверенность в себе в матчах
🎾 Развивает ментальный фактор
🎾 Уменьшает количество травм
🎾 Увеличивает продолжительность пикового физического состояния
🎾 Позволяет быстрей восстановиться после игры
🎾 Тренирует силу воли
🎾 Улучшает работу и выносливость ног, тем самым приближая к победам
🎾 Тренирует силу и мощь